Mitä harjoittelu on?

DaXuan ei ole vain yksi laji, vaan elämäntapa ja oppijärjestelmä. Harjoittelu on monipuolista ja se etenee kiertävinä teemoina, jotta saat kattavan kuvan järjestelmän eri osa-alueista:

• Taolainen kultivaatio: Tekniikoita mielen rauhoittamiseen, energian hallintaan ja sisäiseen tasapainoon.

• Kehollinen harjoittelu: Voiman, kehonhallinnan ja rakenteen kehittäminen, jotka ammentavat juurensa perinteisistä taistelulajeista.

• Kokonaisvaltaisuus: Opimme työskentelemään itsellämme tavalla, joka tukee terveyttä ja arjen jaksamista.

Kenelle?

Harjoittelu sopii kaikille, jotka etsivät pintaa syvempää otetta itseensä. Et tarvitse aiempaa kokemusta taistelulajeista tai meditaatiosta – ainoastaan avoimen mielen ja halun oppia.

Käytännön tiedot:

• Aika: Perjantaisin klo 18.30 - 20.00 (alk. syyskuussa).

• Muoto: Kiertävät teemat, joiden kautta opimme järjestelmän eri osa-alueita viikoittain.

• Paikka: Aalto Clinic, Hämeenkatu 58 Riihimäki

Tule mukaan matkalle, jossa perinteinen viisaus kohtaa nykyihmisen tarpeet..

Taistelulajit

DaXuan sisältää useita eri kiinalaisia sisäisiä lajeja, joiden tarkoitus on opettaa eri aspekteja liikkumisesta ja kehon käytöstä sisäistä energiaa unohtamatta. Harjoittelemme ainakin seuraavia kiertävillä teemoissa: Bagua Zhang, Taiji Quan Li/Yang tyyli, Xing Yi Quan, Ziranmen.